HERO begeleidt en inspireert jou op Belgium Bike Fest

Is jouw fietsseizoen nog niet helemaal op gang gekomen? Of verkeer je al in uitstekende vorm, maar wil je toch die extra stap zetten? Het team van Hero helpt je jouw doelen te bereiken. Je kan nu al het trainingsplan downloaden en op Belgium Bike Fest geven ze in een workshop deskundig trainingsadvies om van jou een nog betere sporter te maken.

HERO is een multidisciplinaire praktijk voor sportbegeleiding, blessurepreventie en revalidatie te Edegem. Het team van experts brengt osteopathie, kinesitherapie, personal coaching, diëtiek, sportgeneeskunde en fysische geneeskunde onder één dak samen. Zo helpen ze de beginnende sporters tot professionele atleten.

Trainingsschema

Hero stelde een trainingsschema op dat jou een leidraad geeft voor je voorbereiding op Belgium Bike Fest. Wissel volume-weken, intensiteit-weken en herstel-weken af voor een haalbare, efficiënte en leuke voorbereiding. Daarnaast bevat het schema ook een aantal tips over voeding, materiaal of motivatie.

Workshop op Belgium Bike Fest

Op Belgium Bike Fest zelf – 9,10 & 11 mei – komen de experts van Hero ook een workshop geven over trainingsleer en hoe jij de sportieve held in jezelf kan bovenhalen. Bij sportarts Gianni Faelens kan je terecht voor oa inspanningstesten, bloedanalyses. Zijn passie voor sport en wetenschap uit zich ook in een podcast die je nu kan beluisteren op Spotify. Meer informatie vind je op hero-edegem.be.